X
تبلیغات
رایتل

شیر دل

وبلاگ من

نحوه برخورد با انسان حسود

راه‌های برخورد با آدم حسود را یاد بگیرید تا بتوانید رابطه‌ای درست با او داشته باشید.

فرق بین آدم حسود و سو استفاده ی عاطفی را تشخیص دهید

در مورد حسادت بیشتر بدانید

حسادت می‌تواند باعث شود افراد در مورد خودشان یا رابطه‌شان تفکرات منفی و غیرواقعی داشته باشند. کسی که به شما حسادت می‌کند ممکن است حرف‌ها یا رفتارهای شما را به خودش بگیرد، حتی وقتی که کلام و رفتار شما مستقیما متوجه او نباشد.

بعضی‌ها حسادت می‌کنند چون نمی‌توانند پیچیدگی زندگی دیگران را درک کنند.

بعضی از افراد درگیر حسادت هستند چون از این می‌ترسند که شما ترک‌شان کنید.

رسانه‌های اجتماعی مانند فیسبوک، توئیتر، اینستاگرام و … می‌توانند زندگی هر کسی را کامل و ایده‌آل جلوه دهند. مخصوصا اینکه مردم معمولا عکس‌ها و ماجراهای مربوط به بهترین لحظات‌شان را به اشتراک می‌گذارند و اشکالات و ترس‌ها و نگرانی‌هایی که دارند را حذف می‌کنند. برای بعضی از افراد، این جریان می‌تواند به شدت حسادت‌برانگیز باشد.

اگر فهمیده‌اید که چه چیزی سبب حسادت فرد حسود می‌شود، می‌توانید با تغییر رفتار و منش‌تان، شرایط را بهتر کنید.


در رابطه‌ی عاشقانه، دنبال راه‌هایی برای برخورد با حسادت باشید

در اینجا چند علامت هشداردهنده را برای‌تان می‌گوییم تا بدانید آیا در یک رابطه‌ی سوءِاستفاده گرایانه قرار گرفته‌اید یا نه. اگر همسرتان سعی دارد شما را از همه دور و منزوی کند، کنترل‌تان کند و یا علائم بسیار شدیدی از حسادت از خود نشان می‌دهد، باید از یک مشاور کمک بخواهید.

  • اگر مطمئن هستید که قربانی سوء‌ِاستفاده‌ی عاطفی هستید، حتما به یک روان‌شناس مراجعه کنید و از او کمک و مشاوره بخواهید
  • اگر اجازه نمی دهد جایی بروید چون نگران است که شما با کس دیگری ملاقات کنید
  • اگر معمولا دوستان و خانواده‌تان را تحقیر می‌کند چون می‌خواهد تمام توجه‌تان فقط به او باشد
  • اگر مدام کنترل‌تان می‌کند تا ببیند چه کار می‌کنید
  • اگر مدام در مورد کارهای‌تان از شما پرس‌و‌جو می‌کند


ارتباط مؤثر

وقتی با دوستی صحبت می‌کنید که رفتارهای حسادت‌آمیز نسبت به شما دارد، برای اینکه احساسات‌تان را به او منتقل کنید، از جمله‌های اول شخص استفاده کنید.

 شما باید تنها در مورد رفتارهایی که می‌توانید ببینید حرف بزنید، نه آن چیزی که فکر می‌کنید انگیزه‌ی رفتارهای حسادت‌آمیز است.

 دلیل اینکه چنین احساسی دارید را به او بگویید. شما باید درک خودتان، خاطرات‌تان، احساسات‌تان، انتظارات و پیش‌بینی‌های‌تان را نسبت به رفتار حسادت‌آمیز در رابطه‌ی دوستانه یا هر رابطه‌ی دیگری به فرد حسود منعکس کنید.


نظرات (0)
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.